HTFU

昨日看到一幅關於機場地勤人員廠巴車禍的新聞圖片，
一個人被翻側的廠巴壓至四肢扭曲，
浴血身亡。

很不安。

人類再次被自己製造出來的機器擊倒。

坐汽車會有車禍；
坐飛機會遇氣流墜機；
坐船會撞上冰山。

如果沒有機器，
回到原始時代，
人類會否長命一點？

為何人類能掌管地球萬物？
人又憑什麼決定哪種生物生死？
一隻農場小雞出生的目的就是為了死亡後被人類當食物，
但人類同時間又會拯救瀕臨絕種的生物，
同樣是生命，
為何小雞要死？

不殺動物，
花草樹木也有生命，
難道要我吃混凝土？
人生來就要自私。

進入休息週，
為未來三星期高強度訓練作肉體及心理上的準備。

有時候要慢也不容易，
心理上總會覺得「慢就是懶」，
似是將會失去不少fitness。
眼見一個又一個人(freds?)在身邊經過，
很想追上去，
但追上去又會偏離訓練目標。

「沒人一開始就是頂級的，
大多數頂級運動員成功的原因是他們比普通人更有耐心。」

忍！

「年輕得碰著誰亦能像威化般乾脆快活到　
半日也像活盡一百萬歲」

意思其實是說年青人生活不要愜意，要活得開心。
每件事都看得通透及乾脆一些。
（如威化餅一般，每層之間都留一些空間）
容易靈活轉變，可以對各方面都留有餘地。
那樣，就算只活半天，都開心
好似那些百萬歲的人一樣沒有遺憾。

來源：雅虎知識

原來《活著VIVA》的歌詞非常有深度！

Me is a 冗員.
Heli-machine gun.

「有緣我地會再見，或者會碰頭。」
這是「巴士阿叔」事件中青年人的一句說話。

「緣」很玄。

我很相信緣份，
每遇到一件小事也是一份緣。

每做一件小事也能改變一生。
比方說，
如果小學時我沒有在歌詠團甄選（weird）時失禁（weird）影響發揮，
我可能就進了歌詠團，
又可能升讀迦密柏雨而不是沐恩，
整個中學生活就不同了，
整個社交圈子也不同了。
放課路上遇見的迦密柏雨學生可能就是原來要在我社交圈的人，
每個在街上遇到的人都可能就是我的要好朋友，
但現時人人卻會保護自己，
在我這個「好友」面前表現冷漠。

「Amazing」

「有緣碰頭。」
這是「巴士阿叔」事件中阿叔的一句說話。

Thursday night fast group ride - Grey Silver:
Duration: 52:24
Work: 689 kJ
TSS: 92.8 (intensity factor 1.031)
Norm Power: 266
VI: 1.21
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 35.596 km
Min Max Avg
Power: 0 985 219 watts
Cadence: 24 114 92 rpm
Speed: 13.9 58.3 40.8 kph
Pace 1:02 4:19 1:28 min/km
Hub Torque: 0 39.9 6.5 N-m
Crank Torque: 0 104.2 24.5 N-m

感覺良好，
在車群中靜待時機，
「HTFU」。

最終第三四五名平排衝線，
我認為自己贏了第三名的。

Final 1.5KM:


Duration: 2:00
Work: 43 kJ
TSS: 8.7 (intensity factor 1.616)
Norm Power: n/a
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Pa:HR: n/a
Distance: 1.497 km
Min Max Avg
Power: 0 840 355 watts
Cadence: 45 111 94 rpm
Speed: 29.9 58.3 45.0 kph
Pace 1:02 2:00 1:20 min/km
Hub Torque: 0 23 9.4 N-m
Crank Torque: 0 83.9 40.2 N-m

最高竟然只有840watts，
我未盡全力。

It's good enough for Cadel Evans, it's good enough for me.
100% hand made in Italy.

我要做KOM。