HTFU

進入休息週，
為未來三星期高強度訓練作肉體及心理上的準備。

有時候要慢也不容易，
心理上總會覺得「慢就是懶」，
似是將會失去不少fitness。
眼見一個又一個人(freds?)在身邊經過，
很想追上去，
但追上去又會偏離訓練目標。

「沒人一開始就是頂級的，
大多數頂級運動員成功的原因是他們比普通人更有耐心。」

忍！